Una propuesta de

La TCC es el camino de regreso a casa.

Quien se adentre en este fructífero trabajo podrá mirar y pasearse por el tablao con autoafirmación.

Su andar tendrá peso y presencia.

Sabrá rematar los tercios con intensidad e intención.

Superará fallos sin vivirlos como catastróficos o humillantes.

« EL OBJETIVO DE LA FORMACIÓN TCC »

Vivenciar la exploración de la TCC para el desarrollo personal en el baile flamenco, o para enseñar la TCC según la Metodología FlamenConsciente® de forma presencial y online con el aval de La India como su creadora.

FORMACIÓN EN TÉCNICA CORPORAL CONSCIENTE PARA EL BAILE FLAMENCO Y LA VIDA

« PROGRAMA Y TEMPORIZACIÓN »

TCC1 - Ser consciente del principio del movimiento en cada parte de mi cuerpo.

MES 1 

Módulo 1: Premisas básicas de la Colocación Estructural

Tutorial 1 – La colocación estructural.

Tutorial 2 – La base horizontal.

Tutorial 3 – El eje vertical.

Tutorial 4 – La colocación estructural, (directo). Errores comunes y sensaciones a tener en cuenta.

Tutorial 5 – Los cinco puntos de consciencia.

Módulo 2: Marcaje de pies

Tutorial 6 – Marcaje de pies.

MES 2

Módulo 2: Marcaje de pies

Tutorial 7 – Marcaje de pies con cabeza.

Tutorial 8 – Marcaje de pies con cabeza y torso.

Módulo 3: Las manos

Tutorial 9 – Manos energéticas.

Tutorial 10 – Estiramiento de manos.

Tutorial 11 – Técnica de manos.

Tutorial 12 – Pellizco de cabeza, hombro y manos.

Taller online de exploración emocional de manos

MES 3

Módulo 4: Marcaje de brazos I

Tutorial 13 – Ejercicio de brazos completo.

Tutorial 14 – Marcajes en línea de equilibrio en compás de Soleá.

Tutorial 15 – El sentido de la colocación en el marcaje por Soleá.

MES 4

Módulo 5: Concienciar cada parte I

Tutorial 16 – Ampliar el pecho. Ejercicio 1.

Tutorial 17 – Ampliar el pecho. Ejercicio 2.

Tutorial 18 – Concienciar: hombro, codo y muñeca.

Tutorial 19 – Fuerza de muñecas.

Tutorial 20 – Separar cintura de cadera.

Módulo 6: Marcaje de brazos II

Tutorial 21 – Marcaje de Brazos en 1 tiempo.

Tutorial 22 – Marcaje de Brazos por fuera, quebrando el eje vertical.

Tutorial 23 – Marcaje de Brazos por dentro, sobre el eje vertical.

TCC2 - Ser consciente de mi eje y mi equilibrio.

MES 5

Módulo 7: Escobillas I

Tutorial 24 – Colocación para escobillas.

Tutorial 25 – Ejercicio de plantas en 4 tiempos.

Tutorial 26 – Ejercicio de media planta – tacón – talón.

Tutorial 27 – Ejercicios de planta entera – tacón – tacón.

MES 6

Módulo 8: Concienciar cada parte II

Tutorial 28 – Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine.

Tutorial 29 – Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine simple y doble.

Tutorial 30 – Ejercicios de Tobillos.

MES 7

Módulo 9: Carretillas I

Tutorial 31 – Colocación para carretillas.

Tutorial 32 – Carretillas, sensaciones.

Tutorial 33 – Carretillas en 4 tiempos.

MES 8

Módulo 10: Giros I

Tutorial 34 – Ejercicio de cintura para giro.

Tutorial 35 – Giro hacia delante.

Tutorial 36 – Giro hacia atrás.

Tutorial 37 – Giro de cadera sobre tacón.

MES 9

Módulo 11: Chaflán I

Tutorial 38 – Preparación para chaflán.

Tutorial 39 – Chaflán en 2 tiempos.

Tutorial 40 – Chaflán en 1 tiempo.

MES 10

Módulo 12: Latiguillos I

Tutorial 41 – Técnica y sensaciones.

Tutorial 42 – Ejercicio de preparación para el latiguillo.

Tutorial 43 – ejercicio de preparación para el latiguillo, con planta.

TCC3 - Ser consciente de mi fuerza y su uso.

MES 11

Módulo 13: Pellizco I

Tutorial 44 – Pellizco de cadera en el paso valseado.

Tutorial 45 – Pellizco de cadera y de cabeza en el paso valseado.

Tutorial 46 – Pellizco de cadera, cabeza y mano en paso valseado.

MES 12

Módulo 14: Escobillas II

Tutorial 47 – Ejercicios de plantas en 12 tiempos.

Tutorial 48 – Ejercicios de planta entera -talón-talón en 12 tiempos y 3 velocidades de Soleá 

Tutorial 49 – Ejercicio de media planta -talón-tacón en 12 tiempos y 3 velocidades de Soleá             

Tutorial 50 – Ejercicios de planta-tacón-talón en 12 tiempos.

Tutorial 51 – Ejercicio de planta-tacón-tacón acentuando por bulerías y combinando velocidades.

MES 13

Módulo 15: Escobillas combinadas

Tutorial 52 – Ejercicio de plantas y tacones, combinados. Lentos.

Tutorial 53 – Escobillas de plantas y tacones combinados. Medio

Tutorial 54 – Escobillas de plantas y tacones, combinados. Rápido.

Módulo 16: Carretillas II

Tutorial 55 – Carretillas en compás de 12 en 3 velocidades.

Módulo 17: Escobillas y carretillas combinadas

Tutorial 56 – Escobillas y carretillas combinadas en 12 tiempos en 3 velocidades.

Tutorial 57 – Escobillas de plantas y tacones combinadas con carretillas en compás de 12 en 3 velocidades.

MES 14

Módulo 18: Giros II

Tutorial 58 – Giro de fuerza.

Tutorial 59 – Doble giro adelante.

Tutorial 60 – Doble giro hacia atrás.

Tutorial 61 – Giro con fuerza de tacón.

Tutorial 62 – Vuelta quebrada o de pecho.

Tutorial 63 – Giro tirabuzón o de cadera.

Módulo 19: Chaflán II

Tutorial 64 – Combinación de los tres ejercicios del chaflán.

MES 15

Módulo 20: Latiguillo II

Tutorial 65 – Colocación y técnica de latiguillo.

Tutorial 66 – El latiguillo a tiempo.

Tutorial 67 – Latiguillo doble.

Tutorial 68 – Latiguillo doble. Rápido.

Tutorial 69 – Latiguillo con más dificultad.

Módulo 21: Pellizco II

Tutorial 70 – Pellizco en el paso valseado a velocidad.

TCC4 - Soy consciente del ritmo y el movimiento

MES 16

Módulo 22: Contratiempos

Tutorial 71 – Audición de los contratiempos.

Tutorial 72 – Entrar a tiempo.

Tutorial 73 – Entrar a contratiempo.

Tutorial 74 – Entrar y salir del contratiempo.

Tutorial 75 – Contratiempos. Ejercicios combinados.

MES 17

Módulo 23: Escobilla tradicional en 12 tiempos

Tutorial 76 – Escobilla tradicional en 12 tiempos. Completa tacón- puntera

Tutorial 77 – Escobilla tradicional en 12 tiempos. Completa doble tacón.

Tutorial 78 – Escobilla tradicional en 12 tiempos. Combinadas. Lento.

Tutorial 79 – Escobilla tradicional en 12 tiempos completa.

Tutorial 80 – Escobilla tradicional en 12 tiempos completa. Doble tacón.

MES 18 

Módulo Integración

Los alumnos y alumnas presentarán los resúmenes de los libros y un vídeo de una hora en la que realicen toda la práctica de los 23 módulos.

Microvídeos complementarios

Microvídeo 01: Verificación del peso sobre las plantas.

Microvídeo 02: Triángulo de la fuerza.

Microvídeo 03: El impulso de la tierra.

Microvídeo 04: Elevar brazos.

Microvideo 05: El dedo pulgar.

Microvídeo 06: Pellizco de cabeza, hombro, codo, muñeca y dedos.

Microvídeo 07: Marcaje de brazos completo.

Microvideo 08: Brazo en guaraña.

Microvídeo 09: Consciencia de hombro, codo, muñeca, dedos.

Microvideo 10: Marcaje quebrando el eje.

Microvideo 11: El trote como preparación a la escobilla.

Microvideo 12: Tacón detrás.

Microvídeo 14: Ejercicio de tobillos.

Microvideo 15: Carretillas.

Microvideo 16: La cabeza en los giros.

Microvídeo 17: lanzamiento del giro.

Microvídeo 18: Giro atrás.

Microvideo 19: Latiguillos.

Microvídeo 20: Pellizco de cadera.

Microvídeo 21: Giro de fuerza.

Microvídeo 22: Sincronicidad de tacones.

La Formación TCC-FlamenConsciente® sigue un programa de estudio diseñado para alcanzar progresivamente los 4 objetivos fundamentales del baile flamenco. Es una técnica integrativa donde cada módulo precede y complementa al siguiente. Implica disciplina de estudio y compromiso con la práctica diaria y supervisión regular, con ello pordrás experimentar la transformación de tu baile y de tu vida, lo que has venido a abuscar.

Cada estudiate será acompañado y guiado según su destreza, experiencia y aptitudes de forma personalizada por una Tutora Certificada o directamente por La India , puesto que es una formación individual aunque, el soporte es en comunidad.

FORMACIÓN EN TÉCNICA CORPORAL CONSCIENTE PARA EL BAILE FLAMENCO Y LA VIDA

« VALOR Y OPCIONES DE PAGO »

DESCUENTO POR PAGO ÚNICO

1795 €

PAGO POR OBJETIVOS

2200 €

Ingreso en la plataforma100€

TCC1 – 4 MESES: 470€

TCC2 – 6 MESES: 600€

TCC3 – 5 MESES: 650€

TCC4 – 3 MESES: 380€

« CONOCE MÁS SOBRE LA FORMACIÓN TCC »

¿Qué es lo que trabaja la TCC para el baile Flamenco?

Trabaja las premisas básicas para la Técnica Corporal Consciente: respiración, equilibrio, fuerza y peso. Intención, dirección y atención del movimiento. Tiempo, presencia, paciencia y consciencia, tal y como lo explico en el libro El Flamenco Mi Inspiración.

La integración de estas premisas son la base de la TCC, necesarias para crear en tu cuerpo el movimiento que desees.

Se trata de PERCIBIR y no de COPIAR para repetir hasta que salga, con esfuerzo físico y mental. Para esto, necesitas un trabajo de conciencia corporal y emocional en el que las tutorea certificadas e India van a asentirte y guiarte.

La técnica corporal consciente (TCC) es una NO técnica, porque no se trata de practicar un movimiento y repetirlo sistemáticamente, adiestrando y disociando el cuerpo del sentir para ejecutar movimientos perfectos, sino, de estar presente en él.

Cuando solo se usa la técnica de repetición del “copia y pega”, el tiempo es un factor importante porque cuanto más se entrene el cuerpo, más rápido se habrá perfeccionado la forma y la velocidad del movimiento. Cuándo aplicas la TCC, en cambio, el tiempo puede ser infinito y tus logros milimétricos; la búsqueda es interior y cada descubrimiento abre un nuevo movimiento por explorar en un laberinto sin fin, dónde las prisas no te dejarían vislumbrar las puertas.

La TCC no va a darte el arte, pero reformulará la técnica que has acumulado y que te ha condicionado, para que puedas dar el salto hacia la expresión natural de tu danza.

La TCC estará allí para cuando te preguntes ¿cómo regreso a mí? Esta es su utilidad.

Objetivo de la Formación TCC online para el baile Flamenco

 La Formación TCC online es un aprendizaje programado y ordenado en el que se irán consiguiendo 4 objetivos paso a paso, a lo largo de 18 meses. Durante los cuales se transformarán los antiguos patrones corporales de esfuerzo en nuevos que exprese potencia.

Estos 4 objetivos son:

  • TCC1- Ser consciente del principio del movimiento en cada parte de mi cuerpo.
  • TCC2 -Ser consciente de mi eje y mi equilibrio.
  • TCC3- Ser consciente de mi fuerza y su uso.
  • TCC4- Soy consciente del ritmo y del movimiento.

Concerás las posibilidades de tu cuerpo y cómo potenciarlo será una exploración creativa y no un repetir hasta el adiestramiento. Sobre todo, disfrutarás del montaje coreográfico de cualquiera de los grandiosos maestros que tenemos en Sevilla o el mundo entero.

Lograrás hacer de tu rutina de ensayo un acto de creación.

Sentirás plena confianza, aumentando la estima porque respetarás las cualidades que te definen, sin exigencia, ni la pesadez de tus juiciosos o relatos mentales.

Funcionamiento de la Formación TCC

La Formación TCC online pone una lupa de alta graduación a ejercicios que habitualmente, en clase presencial, suelen darse por sentado. Desintegra el movimiento en pequeños movimientos para su comprensión y percepción con 80 tutoriales, en los que se describen minuciosamente los micromovimientos que componen cada movimiento del baile flamenco tradicional.

Los 80 Tutoriales corresponden a ejercicios que deben integrarse de forma progresiva; están explicados desde su forma corporal, en busca de  las sensaciones que se necesitan despertar.

El alumno o alumna controlará su práctica mediante el envío de 8 vídeos al mes obligatorios y la asistencia a una sesión online de supervisión de forma individual y otra grupal.

El trabajo se complementa con la entrega de la Memoria por escrito de cada tutorial  y la lectura obligatoria de la bibliografía de La India.

¿Por qué la Formación TCC tiene que ser sí o sí online?

Mi experiencia en la Metodología FlamenC onsciente® online desde el 2016, confirman que el tiempo y el respeto al ritmo personal no es posible en clase presencial, por falta de tiempo en práctica consciente y sostenida.

Para que el cuerpo haga un hábito de la TCC  necesita tiempo de presencia consciente realizando los ejercicios, con paciencia y consciencia. Además de una  supervisión y acompañamiento permanente por parte de las tutoras durante los 18 meses de entrenamiento pautado.

No se trata del aburrimiento de repetir el ejercicio, en soledad, frente a la pantalla, sino de la riquísima investigación de las sensaciones corporales, que son diferentes cada vez que se rehace el ejercicio, por lo que la frustración da lugar a la exploración.

4 Objetivos TCC

Se avanzará progresivamente en 4 objetivos mediante la aprobación de cada uno de los 23 módulos que nuclean los 80 tutoriales. Esta técnica es integrativa, es decir, va sumando un módulo al siguiente e integrándose entre sí.

Memoria escrita, de los tutoriales

Será necesaria la presentación por escrito de la Memoria de tu experiencia con cada tutorial. Aporta agudeza a la observación y atención en lo que el objetivo del ejercicio.

Lectura obligatoria

Se complementará con la lectura  de:
 El Flamenco Mi Inspiración. La India. Ed Círculo Rojo
Mis 10 mandamientos para el baile Flamenco y la vida. La India.
– El Libro de los secretos del cuerpo flamenco, que encontrarás en la plataforma

Sesión de supervisión

 Tendrás con La India, 18 sesiones de  Supervisión individual online o presencial, en las que aclararemos las dudas de la práctica. Una por cada mes del programa de estudio.

Clases interactivas grupales

Reunines mensuales de encuentro por Zoom con los alumnos y alumnas, para compartir experiencias y estrechar vínculos. Se aclararán dudas de la práctica. Se propondrán ejercicios para la exploración corporal y emocional.

Es la fuerza del grupo lo que sostiene la profundidad del trabajo y la motivación de la comunidad para andar el camino de la TCC.

El grupo es el maestro.

Certificado y Aval

Al finalizar cada TCC se entregará un certificado de horas de práctica y objetivos aprobados. Acreditados por “La India” como creadora del método FlamenConsciente®

Al terminar los 18 meses de la Formación TCC, obtendrás los cuatro certificados que te permitirán acceder al Prácticum para Formadores TCC en el que aprenderás a acompañar a otras personas como Formadora/ra TCC -FlamenConsciente®

¿QUIERES ESTUDIAR EN LA FORMACIÓN TCC-FlamenConsciente?

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En este encuentro tendrás la oportunidad de compartir tus objetivos relacionados al baile flamenco para descubrir si es la Técnica Corporal Consciente para el baile Flamenco y la vida lo que necesitas en este momento. La India te dará una introducción sobre la Formación TCC y responderá a cualquier pregunta o duda que tengas.

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