Tutorial 6 – Marcaje de pies.
Tutorial 7 – Marcaje de pies con cabeza.
Tutorial 8 – Marcaje de pies con cabeza y torso.

Tutorial 9 – Manos energéticas.
Tutorial 10 – Estiramiento de manos.
Tutorial 11 – Técnica de manos.
Tutorial 12 – Pellizco de cabeza, hombro y mano.

Tutorial 13 – Ejercicio de brazos completo.
Tutorial 14 – Marcajes en línea de equilibrio en compás de Soleá.
Tutorial 15 – El sentido de la colocación en el marcaje por Soleá.

Tutorial 16 – Ampliar el pecho. Ejercicio 1.
Tutorial 17 – Ampliar el pecho. Ejercicio 2.
Tutorial 18 – Concienciar: hombro, codo y muñeca.
Tutorial 19 – Fuerza de muñecas.
Tutorial 20 – Separar cintura de cadera.

Tutorial 21 – Marcaje de Brazos en 1 tiempo.
Tutorial 22 – Marcaje de Brazos por fuera, quebrando el eje vertical.
Tutorial 23 – Marcaje de Brazos por dentro, sobre el eje vertical.

Tutorial 24 – Colocación para escobillas.
Tutorial 25 – Ejercicio de plantas.
Tutorial 26 – Ejercicio de media planta-tacón-talón.
Tutorial 27 – Ejercicios de planta entera- tacón-tacón.

Tutorial 28 – Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine.
Tutorial 29 – Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine simple y doble.
Tutorial 30 – Ejercicios de Tobillos.

Tutorial 31 – Colocación para carretillas.
Tutorial 32 – Carretillas, sensaciones.
Tutorial 33 – Carretillas en 4 tiempos.

Tutorial 34 – Ejercicio de cintura para giro.
Tutorial 35 – Giro hacia delante.
Tutorial 36 – Giro hacia atrás.
Tutorial 37 – Giro de cadera sobre tacón o “tirabuzón”.

Tutorial 38 – Preparación para chaflán.
Tutorial 39 – Chaflán en 2 tiempos.
Tutorial 40 – Chaflán en 1 tiempo.

Tutorial 41 – Técnica y sensaciones.
Tutorial 42 – Ejercicio de preparación para el latiguillo.
Tutorial 43 – Ejercicio de preparación para el latiguillo, con planta.

Tutorial 44 – Pellizco de cadera en el paso valseado.
Tutorial 45 – Pellizco de cadera y de cabeza en el paso valseado.
Tutorial 46 – Pellizco de cadera, cabeza y mano en paso valseado.

Tutorial 47 – Ejercicios de plantas en 12 tiempos.

Tutorial 48 – Ejercicios de planta-tacón-tacón en 12 tiempos.

Tutorial 49 – Ejercicio de planta-tacón-talón acentuando por bulerías y combinando velocidades.

Tutorial 50 – Ejercicios de planta-tacón-talón en 12 tiempos.

Tutorial 51 – Ejercicio de planta-tacón -tacón acentuando por bulerías y combinando velocidades.

Tutorial 52 – Escobillas de plantas y tacones combinados. Lentos.
Tutorial 53 – Escobillas de plantas y tacones combinados. Medio
Tutorial 54 – Escobillas de plantas y tacones combinados. Rápido.

Tutorial 55 – Carretillas en compás de 12 en 3 velocidades.

Tutorial 56 – Escobillas y carretillas combinadas en 12 tiempos en 3 velocidades.
Tutorial 57 – Escobillas de plantas y tacones combinadas con carretillas en compás de 12 en 3 velocidades.

Tutorial 58 – Giro de fuerza.
Tutorial 59 – Doble giro adelante.
Tutorial 60 – Doble giro hacia atrás.
Tutorial 61 – Giro con fuerza de tacón.
Tutorial 62 – Vuelta quebrada o de pecho.
Tutorial 63 – Giro tirabuzón o de cadera.

Tutorial 64 – Combinación de los tres ejercicios del chaflán.

Tutorial 65 – Colocación y técnica de latiguillo.
Tutorial 66 – El latiguillo a tiempo.
Tutorial 67 – Latiguillo doble.
Tutorial 68 – Latiguillo doble. Rápido.
Tutorial 69 – Latiguillo con más dificultad.

Tutorial 70 – Pellizco en el paso valseado a velocidad.

Tutorial 71 – Audición de los contratiempos.
Tutorial 72 – Entrar a tiempo.
Tutorial 73 – Entrar a contratiempo.
Tutorial 74 – Entrar y salir del contratiempo.
Tutorial 75 – Contratiempo. Ejercicios combinados.

Tutorial 76 – Escobilla tradicional en 12 tiempos. Variación tacón-tacón. Lento.
Tutorial 77 – Escobilla tradicional en 12 tiempos. Variación planta-tacón. Lento.
Tutorial 78 – Escobilla tradicional en 12 tiempos. Combinadas. Lento.
Tutorial 79 – Escobilla tradicional en 12 tiempos completa.
Tutorial 80 – Escobilla tradicional completa en 12 tiempos. Doble tacón

El objetivo de los ejercicios de Téctica Corporal Consciente, como parte del método FlamenConsciente®, son para potenciar tu cuerpo utilizando tu propia energía sin esfuerzo y asi aprender a sentir tu cuerpo con respeto para expresarte autenticamente.

Irás a tu ritmo sea cuál sea tu nivel de experiencia con el baile flamenco, porque es tanto para principiantes como para bailaores y bailaoras profesionales que deseen investigar las posibilidades del cuerpo a un nivel integrativo.

ES PARA CUALQUIER PERSONA QUE NECESITE CONECTAR CON SU CUERPO, aunque nunca haya bailado o venga de otras danzas, solo como desarrollo personal.

La metodología FlamenConsciente apunta a transformar el viejo paradigma de aprendizaje en base al copiar y repetir hasta que salga igual al maestro, en base a esfuerzo físico y mental. Respeta el aprendizaje con lentitud, paciencia y consciencia para bailar desde las propias sensaciones, con asertividad y confianza. Por eso es necesario el acompañamiento del proceso para ayudarte a concienciar tu cuerpo y tu investigación sin que salten los resortes antiguos.

Desde fuera de España puedes hacerlo mediante PayPal o Transferencia bancaria.
Desde España mediante Bizum o ingreso en Caixa Bank.

Se contará un mes a partir del día en que el pago se recibe.
Si decides seguir trabajando al mes siguiente, deberás efectuar el pago 5 días antes del vencimiento, para prever demoras en la transferencia y para que tu contraseña no sea dada de baja de la plataforma.