Comunidad FlamenConsciente - Flamenconsciente

Módulo 1: La Colocación Estructural 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 1 – La colocación estructural.

Tutorial 2. La base horizontal

Tutorial 3 – El eje vertical.

Tutorial 4. Errores comunes de la colocación estructural

Tutorial 5. Escáner de los cinco puntos de consciencia

Módulo 2: Marcaje de pies 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 6 - Marcaje de pies

Tutorial 7. Marcaje de pies con cabeza

Tutorial 8. Marcaje de pies con cabeza y torso

Módulo 3: Las manos 4 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 9. Manos energéticas.

Tutorial 10. Estiramiento de manos

Tutorial 11. Técnica de manos

Tutorial 12. Pellizco de cabeza, hombro y manos

Módulo 4: Marcaje de brazos I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 13. Ejercicio de brazos completo

Tutorial 14. Marcajes en línea de equilibrio en compás de Soleá

Tutorial 15. El sentido de la colocación en el marcaje por Soleá.

Módulo 5: Concienciar cada parte I 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 16. Ampliar el pecho. Ejercicio 1

Tutorial 17.Ampliar el pecho. Ejercicio 2.

Tutorial 18. Concienciar: hombro, codo y muñeca

Tutorial 19. Fuerza de muñecas

Tutorial 20. Separar cintura de cadera

Módulo 6: Marcaje de brazos II. 2023 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 21. Marcaje de Brazos en 1 tiempo

Tutorial 22. Marcaje de brazos por fuera, quebrando el eje vertical

Tutorial 23. Marcaje de brazos por dentro sobre el eje vertical

Módulo 7: Escobillas I 4 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 24. Colocación para escobillas.

Tutorial 25. Ejercicio de plantas en 4 tiempos

Tutorial 26. Ejercicio de media planta – talón – tacón

Tutorial 27. Ejercicios de planta entera – talón – talón

Módulo 8: Concienciar cada parte II 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 28. Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine.

Tutorial 29. Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine, doble

Tutorial 30. Ejercicios de Tobillos

Módulo 9: Carretillas I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 31. Colocación para carretillas

Tutorial 32. Carretillas, sensaciones

Tutorial 33 – Carretillas en 4 tiempos

Módulo 10: Giros I 4 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 34. Ejercicio de cintura para giro

Tutorial 35. Giro hacia delante

Tutorial 36. Giro hacia atrás

Tutorial 37. Giro de cadera sobre tacón o "tirabuzón".

Módulo 11: Chaflán I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 38 – Preparación para chaflán.

Tutorial 39. Chaflán en 2 tiempos

Tutorial 40. Chaflán en 1 tiempo

Módulo 12: Latiguillos I 3 Temas

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Tutorial 41 – Técnica y sensaciones.

Tutorial 42. Ejercicio de preparación para el latiguillo

Tutorial 43. Ejercicio de preparación para el latiguillo, con planta

Módulo 13: Pellizco I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 44. Pellizco de cadera en el paso valseado

Tutorial 45. Pellizco de cadera y de cabeza en el paso valseado

Tutorial 46 – Pellizco de cadera, cabeza y mano en paso valseado.

Módulo 14: Escobillas II. 2023 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 47. Ejercicio de media planta- talón en doce TIEMPOS.

Tutorial 48. Ejercicio de planta entera -talón-talón en 12 TIEMPOS y 3 velocidades de Soleá

Tutorial 49. Ejercicio de media planta -talón-tacón en 12 TIEMPOS y 3 velocidades de Soleá

Tutorial 50. Ejercicio de media planta-talón-tacón en 12 tiempos. ACENTUACIÓN por Soleá, combinando velocidades

Tutorial 51. Ejercicio planta entera-talón-talón en 12 tiempos. ACENTUACIÓN por Soleá combinando las velocidades.

Módulo 15: Escobillas combinadas 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 52. Escobillas combinadas de media planta-talón-tacón y planta entera talón-talón. Lento

Tutorial 53. Escobillas combinadas de media planta-talón-tacón y planta entera talón-talón. Medio

Tutorial 54. Escobillas combinadas de media planta-talón-tacón y planta entera talón-talón. Rápido

Módulo 16: Carretillas II 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Tutorial 55. Carretillas en compás de 12 en 3 velocidades

Módulo 17: Escobillas y carretillas combinadas 2 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 56.Escobillas de media planta-talón-tacón y carretillas. En compás de 12 en 3 velocidades

Tutorial 57 – Escobillas de plantas y tacones combinadas con carretillas en compás de 12 tiempos en 3 velocidades

Módulo 18: Giros II 6 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 58. Giro de fuerza

Tutorial 59. Doble giro adelante

Tutorial 60. Doble giro hacia atrás

Tutorial 61 – Giro con fuerza de tacón.

Tutorial 62. Vuelta quebrada o de pecho

Tutorial 63. Giro tirabuzón o de cadera

Módulo 19: Chaflán II 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Tutorial 64. Combinación de los tres ejercicios del Chaflán

Módulo 20: Latiguillo II 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 65 – Colocación y técnica de latiguillo

Tutorial 66 – El latiguillo a tiempo

Tutorial 67. Latiguillo doble. Lento

Tutorial 68 – Latiguillo doble. Rápido

Tutorial 69. Latiguillo con más dificultad

Módulo 21: Pellizco II 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Tutorial 70. Pellizco en el paso valseado a velocidad

Módulo 22: Contratiempos 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 71. Audición de los contratiempos

Tutorial 72. Entrar a tiempo

Tutorial 73. Entrar a contratiempo

Tutorial 74. Entrar y salir del contratiempo

Tutorial 75 . Contratiempos. Ejercicios combinados

Módulo 23: Escobilla tradicional en 12 tiempos 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 76. Escobilla tradicional en 12 tiempos. Doble tacón. Lento

Tutorial 77. Escobilla tradicional en 12 tiempos. Tacón-puntera. Lento

Tutorial 78. Escobilla tradicional en 12 tiempos. Combinadas: tacón-puntera y doble tacón

Tutorial 79. Escobilla tradicional en 12 tiempos. Completa. Tacón-puntera

Tutorial 80. Escobilla tradicional en 12 tiempos. Completa. Doble tacón.

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