{"id":41864,"date":"2020-12-15T22:36:18","date_gmt":"2020-12-15T22:36:18","guid":{"rendered":"http:\/\/flamenconsciente.com\/?p=41864"},"modified":"2024-04-30T11:01:47","modified_gmt":"2024-04-30T11:01:47","slug":"una-util-herramienta-para-el-baile-flamenco-la-tecnica-corporal-que-despierta-sensaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/una-util-herramienta-para-el-baile-flamenco-la-tecnica-corporal-que-despierta-sensaciones\/","title":{"rendered":"Una \u00fatil herramienta para el baile flamenco, la t\u00e9cnica corporal que despierta sensaciones."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"41864\" class=\"elementor elementor-41864\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-560cd6d7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"560cd6d7\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad22c1a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ad22c1a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p><em>La t\u00e9cnica corporal consciente (TCC) es una herramienta transformadora que aporta y expande a modo de complemento, el baile flamenco. Durante a\u00f1os, me he encontrado con la necesidad de los alumnos de expresar todo lo que sienten en el baile, secretamente, esperan que esto ocurra cuando aprendan lo suficiente.<\/em><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 En esto del sentir hay un primer paso y es percibir el cuerpo. Percibirse desde dentro es una simple idea, pero no sencilla de ejecutar y es el centro neur\u00e1lgico de la t\u00e9cnica corporal consciente (TCC). La forma tradicional en la que hemos estado aprendiendo a bailar flamenco en base al esfuerzo, la copia y la repetici\u00f3n se integra a la presencia consciente, con el fin de buscar la comunicaci\u00f3n entre el interior (sensaciones emociones) y el exterior (expresi\u00f3n art\u00edstica).<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La forma en la que vivimos se refleja en la forma en la que bailamos, vamos a altas velocidades persiguiendo el \u00e9xito con la necesidad de destacar para ganar un lugar, con esto nos distanciamos paulatinamente del sentir, amput\u00e1ndonos el cuerpo y con \u00e9l las sensaciones, algo fundamental en el arte de quienes trabajan con el cuerpo y todav\u00eda m\u00e1s en bailaores flamencos como un arte que justamente nace de la necesidad de gritar el sentir ahogado de un pueblo.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p>Volviendo a la percepci\u00f3n corporal como primera instancia de esta TCC, hay tres preguntas que son necesarias responder para volver siempre al cuerpo:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Qu\u00e9 siento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">C\u00f3mo lo siento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">D\u00f3nde lo siento.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-39648\" title=\"La t\u00e9cnica corporal consciente (TCC) es una herramienta transformadora que aporta y expande a modo de complemento, el baile flamenco. Durante a\u00f1os, me he encontrado con la necesidad de los alumnos de expresar todo lo que sienten en el baile, secretamente, esperan que esto ocurra cuando aprendan lo suficiente. En esto del sentir hay un primer paso y es percibir el cuerpo. Percibirse desde dentro es una simple idea, pero no sencilla de ejecutar y es el centro neur\u00e1lgico de la t\u00e9cnica corporal consciente (TCC). La forma tradicional en la que hemos estado aprendiendo a bailar flamenco en base al esfuerzo, la copia y la repetici\u00f3n se integra a la presencia consciente, con el fin de buscar la comunicaci\u00f3n entre el interior (sensaciones emociones) y el exterior (expresi\u00f3n art\u00edstica).\" src=\"https:\/\/www.la-india.es\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Copia-de-Copia-de-Copia-de-happyNational-300x300.png\" alt=\"La t\u00e9cnica corporal consciente (TCC) es una herramienta transformadora que aporta y expande a modo de complemento, el baile flamenco. Durante a\u00f1os, me he encontrado con la necesidad de los alumnos de expresar todo lo que sienten en el baile, secretamente, esperan que esto ocurra cuando aprendan lo suficiente. En esto del sentir hay un primer paso y es percibir el cuerpo. Percibirse desde dentro es una simple idea, pero no sencilla de ejecutar y es el centro neur\u00e1lgico de la t\u00e9cnica corporal consciente (TCC). La forma tradicional en la que hemos estado aprendiendo a bailar flamenco en base al esfuerzo, la copia y la repetici\u00f3n se integra a la presencia consciente, con el fin de buscar la comunicaci\u00f3n entre el interior (sensaciones emociones) y el exterior (expresi\u00f3n art\u00edstica).\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Tres cuestionamientos a los que la TCC se remite, mediante los cuales, el cuerpo aprende a hacer los ajustes necesarios para reconocer ligereza, liviandad, soltura, agilidad, sensaciones estas que generan una emoci\u00f3n alegre y pensamientos optimistas en contraposici\u00f3n al esfuerzo, pesadez, bloqueo o escozor muscular, que expresan limitaciones y falta de recursos sensoperceptivos para el dominio del cuerpo, que detonan emociones cargantes y pensamientos de frustraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Muchas veces con aprender la TCC se resuelven estas descalificaciones, juicios y peleas internas, incluida maltrato hacia s\u00ed mismo como: <em>\u201cno soy buena, deber\u00eda dejar de bailar, no sirvo, todos lo hacen mejor\u201d.<\/em> Muchos alumnos y profesionales, sumidos en la exigencia y en dar la talla se pierden en la t\u00e9cnica y en el efecto, olvidando la parte emocional para darse cuenta mucho m\u00e1s tarde, que se han perdido. Por eso la TCC les ayuda a regresar, reaprender, percibirse y revisar aquellos pasos que tan perfectamente saben hacer pero que ya no sienten.<\/p>\n<p>Somos energ\u00eda viva y en movimiento, a veces es hora de detener la marcha, recalcular y utilizarla para expresar nuestra personalidad a palo seco, donde podamos sentir la completud del ser que transcribe su sentir en una forma art\u00edstica. Es fundamental sentirnos a gusto con quienes somos a la hora de bailar, o al menos ser permisivos en esta investigaci\u00f3n, para mostrarnos y mostrar nuestro baile libremente, sin filtros y con alegr\u00eda.<\/p>\n<p>Llevo a\u00f1os investigando en m\u00ed y en los cuerpos de las personas que han participado en mis clases; en 2017 esta t\u00e9cnica comienza a tomar forma mediante un sistema de v\u00eddeos tutoriales (80 en total) en el que el estudiante revisa con <em>Paciencia y Consciencia<\/em> sus movimientos, haci\u00e9ndolos lentos, pausados, dando tiempo a la comprensi\u00f3n mental y f\u00edsica, luego graba su pr\u00e1ctica\u00a0 en un v\u00eddeo y me lo env\u00eda para que le haga una supervisi\u00f3n. Es una forma de ajustar los movimientos aprendidos en clase que ayudan a \u201cdarse cuenta\u201d, notando la diferencia entre tironear el cuerpo y hacerlo fluir.<\/p>\n<p>Con la TCC el alumno descubre naturalmente peque\u00f1as modificaciones en los movimientos, que tienen que ver con la conciencia del peso, el eje de equilibrio corporal, la intenci\u00f3n emocional y la atenci\u00f3n mental. Aprendiendo a integrar cuerpo, emoci\u00f3n y mente, no persigue el \u00e9xito o la brillantez de su baile perfecto, sino que busca sentirse dentro del movimiento que est\u00e1 creando. El alumno, logra comprobar y notar cu\u00e1ndo trabaja con los beneficios de la<em> percepci\u00f3n<\/em> y cu\u00e1ndo regresa a la b\u00fasqueda de la <em>perfecci\u00f3n<\/em>. Poco a poco en este vaiv\u00e9n va construyendo nuevas percepciones que van quedando grabadas en la memoria muscular, haci\u00e9ndose presentes y conscientes, mientras sigue buscando e investigando su baile, este va mutando y haci\u00e9ndose carne.<\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>As\u00ed, a la t\u00e9cnica corporal del baile flamenco que conocemos desde siempre, se le agrega un aspecto fundamental que pone en relieve la diferencia entre la frustraci\u00f3n y la gloria: <em>la consciencia<\/em>. Aporte que recibo de mi formaci\u00f3n en t\u00e9cnicas corporales terap\u00e9uticas desde 1995, como parte de mi <a href=\"https:\/\/www.la-india.es\/biografia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">biograf\u00eda<\/a> y de mi forma de dar clase desde entonces, que con los a\u00f1os y continuadas formaciones he ido puliendo y solidificando, haci\u00e9ndose altamente probadas en muchas personas que, gracias a esta forma de percibirse, han <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?time_continue=4&amp;v=3DP_nrIdP3k\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vuelto a bailar<\/a>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Esta t\u00e9cnica necesita <em>tiempo, lentitud e individualidad<\/em>. Algo que no es posible en las clases de t\u00e9cnica habitual, por ello, considero que el alumno necesita parar, centrarse y observarse, para que de este modo pueda re circular la energ\u00eda del movimiento que provoca los <em><a href=\"http:\/\/flamenconsciente.com\/bloqueo-herramientas-para-trabajar-en-tu-baile-flamenco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bloqueos<\/a><\/em>.\u00a0 Esto tambi\u00e9n cambia la perspectiva de quien ense\u00f1a, no solo la actitud del alumno debe bajar de cien a cero, el maestro debe dar pautas y sugerencias, mientras que el alumno es quien hace el camino dentro de su propio cuerpo.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>La din\u00e1mica de la clase se modifica tambi\u00e9n, ya que no hay niveles. No es tan importante cu\u00e1nto sabe el estudiante hacer, cu\u00e1ntos bailes tiene montados o cu\u00e1ntas veces ha subido a un tablao, sino <em>c\u00f3mo<\/em> lo hace. Porque en ese <em>c\u00f3mo<\/em>, est\u00e1 la gestaci\u00f3n de la frustraci\u00f3n creativa, bloqueos, miedos esc\u00e9nicos a la exposici\u00f3n o al juicio, de los que tantos alumnos son v\u00edctima en estos tiempos, sin decirlo ni compartirlo con los propios compa\u00f1eros precisamente por el miedo a esta pseudodescalificaci\u00f3n externa que solo habita en su propia mente.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>As\u00ed es como en una misma clase puede encontrarse tanto un alumno que reci\u00e9n comienza y aprende a utilizar conscientemente la t\u00e9cnica tradicional del baile flamenco desde el principio, como un alumno con un bagaje de informaci\u00f3n acumulada en a\u00f1os, que sienta la necesidad de ir m\u00e1s all\u00e1 y de darse tiempo. La clase de TCC permite al alumno bajar el ritmo para comprender: qu\u00e9 hace, c\u00f3mo lo hace, d\u00f3nde lo hace, qu\u00e9 sensaci\u00f3n encuentra en su cuerpo. Por eso, subrayo la importancia en la actitud del alumno, a estar dispuesto a volverse hacia dentro, en vez de compararse en secreto espiando en el espejo.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Me han dicho m\u00e1s de una vez <em>\u201cahora siento que vuelo\u201d al darse cuenta que con la TCC <\/em>sus piernas se hacen ligeras al ejecutar una escobilla; para dar con este descubrimiento tal vez, haga falta toda la clase, y a veces no alcanza, ya que es el alumno quien debe seguir la investigaci\u00f3n por cuenta propia. Pero una vez que ha levantado vuelo se siente feliz. Alcanza la seguridad que todo alumno anhela sentir en su cuerpo para entregarse a lo que su coraz\u00f3n siente.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Aqu\u00ed es donde la TCC se vuelve un complemento indispensable. El goce que experimenta quien lo realiza, al sentirse libre dentro de su cuerpo, lo expande, potencia el resto de sus clases y los momentos de actuaciones; le aporta comprensi\u00f3n y la comprensi\u00f3n le da paz.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>En estos tiempos de tanta velocidad e intensas masterclass me atrevo a proponer lentitud y dar tiempo, para volver a recomenzar atendiendo a las sensaciones y las emociones junto con la t\u00e9cnica.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p>Si quieres hacer la Formaci\u00f3n en TCC en Sevilla inf\u00f3rmate en este <a href=\"https:\/\/www.la-india.es\/flamenconsciente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">enlace<\/a><\/p>\n<p>Descarga <a href=\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/15fba1f2d2469633194299e20\/files\/6d4db4b6-7577-4baa-bcbb-9c58e46e9444\/Copia_de_Digital_T\u00e9cnica_corporal_consciente_para_el_baile_Flamenco._1_.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a> el Dossier informativo de T\u00e9cnica Corporal Consciente para el baile Flamenco, si quieres organizar un curso en tu academia.<\/p>\n<p>La India.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La t\u00e9cnica corporal consciente (TCC) es una herramienta transformadora que aporta y expande a modo de complemento, el baile flamenco. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":48885,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[34,25,30],"class_list":["post-41864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar","tag-clases-de-flamenco","tag-flamenco","tag-flamenconsciente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41864"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48411,"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41864\/revisions\/48411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}