{"id":41482,"date":"2020-11-11T09:26:09","date_gmt":"2020-11-11T09:26:09","guid":{"rendered":"http:\/\/flamenconsciente.com\/?p=41482"},"modified":"2024-04-30T11:02:39","modified_gmt":"2024-04-30T11:02:39","slug":"marcajes-escobillas-y-giros-flamencos-mediante-la-correcta-ejecucion-segun-la-tecnica-corporal-consciente-para-el-baile-flamenco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flamenconsciente.com\/en\/marcajes-escobillas-y-giros-flamencos-mediante-la-correcta-ejecucion-segun-la-tecnica-corporal-consciente-para-el-baile-flamenco\/","title":{"rendered":"Marcajes, escobillas y giros flamencos, mediante la correcta ejecuci\u00f3n seg\u00fan la t\u00e9cnica corporal consciente para el baile flamenco."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"41482\" class=\"elementor elementor-41482\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5dceedc3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5dceedc3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58c2940 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58c2940\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<h2>T\u00e9cnica de colocaci\u00f3n corporal consciente para \u201cMarcaje\u201d.<\/h2>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Es importante depositar el peso sobre las plantas de los pies, con los tacones rozando el suelo, lo que permite mantener las rodillas m\u00f3viles y los cu\u00e1driceps estirados dotando de altura, elegancia y sobre todo agilidad sin esfuerzos.<\/p>\n<p>La fuerza de sujeci\u00f3n debe centrarse en la cadera, as\u00ed se mantiene la colocaci\u00f3n en su centro, manteniendo el espacio, que est\u00e1 entre el hueso del pubis y la costilla flotante, estirado, desplegando el espacio intercostal. Se eleva el extremo inferior (ap\u00e9ndice Xifoides) del estern\u00f3n hacia arriba, provocando que la articulaci\u00f3n de los hombros gire hacia atr\u00e1s y\u00a0 los brazos logren una expansi\u00f3n hacia fuera desde el centro del pecho, quedando\u00a0 los om\u00f3platos apretados con direcci\u00f3n a la columna dorsal.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Ver dibujo 1 del libro El Flamenco Mi Inspiraci\u00f3n<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:group -->\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\"><!-- wp:gallery {\"ids\":[],\"linkTo\":\"none\",\"align\":\"right\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery alignright columns-0 is-cropped\"><\/figure>\n<!-- \/wp:gallery --><\/div>\n<\/div>\n<!-- \/wp:group --><!-- wp:paragraph -->\n<h2><em>T\u00e9cnica de colocaci\u00f3n corporal para \u201cEscobillas\u201d<\/em>.<\/h2>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>El peso debe estar sobre las plantas de los pies y la fuerza, que parte de tobillos agiles y sueltos, hacia los tacones. Rodillas con la m\u00ednima flexi\u00f3n y no buscando la fuerza de sujeci\u00f3n desde los cu\u00e1driceps sino en las ingles, la cadera en su centro y separada de las costillas, aireando el espacio que est\u00e1 entre el pubis y la primera costilla flotante. Los brazos tienen que sostener el peso de la parte superior del cuerpo por encima de la cintura.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<h2><em>T\u00e9cnica de colocaci\u00f3n y fuerza para el \u201cGiro flamenco\u201d.<\/em><\/h2>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:block \/--><!-- wp:paragraph -->\n<p>Los giros flamencos son arrebatos briosos y no colocaciones para dar una pirueta. Es decir que, para el flamenco tradicional -y aclaro que no me refiero ni a la escuela sevillana ni al flamenco de vanguardia, que fusionan con los giros de la escuela cl\u00e1sica-, la diferencia est\u00e1 en la fuerza de arranque y sobre todo en la fuerza para detener el movimiento en seco y bien plantado. Lo cierto es que <em>cada maestrito con su librito<\/em> y en lo que al m\u00edo se refiere, propongo el trabajo sobre estas fuerzas aprendiendo a graduarlas:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list {\"ordered\":true,\"type\":\"1\"} -->\n<ol type=\"1\">\n<li>La colocaci\u00f3n con respecto al equilibrio y al eje central del cuerpo siguiendo la l\u00ednea de la columna vertebral. Una pierna soporta el peso y la fuerza del \u00edmpetu es enviada por los brazos, que est\u00e1n inm\u00f3viles durante la vuelta. La cabeza es lo \u00faltimo en moverse, con los ojos enfocados en un punto definido, que debe estar en el nivel de la mirada y al frente.<\/li>\n<li>La fuerza de env\u00edo que parte de los brazos, arranca al resto del cuerpo para frenar en seco con el pie que va libre. La pierna, que va despegada del suelo, no se recoge hacia arriba, sino que se arrastra o se sujeta sobre el tobillo de la pierna que hace de eje del giro.<\/li>\n<\/ol>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><em>Clases de baile flamenco online. Formaci\u00f3n en t\u00e9cnica corporal consciente online y presencial. <\/em><\/p>\n<p><em>Aprende a ense\u00f1ar baile flamenco online<\/em>.<\/p>\n<p><em>Terapia corporal<\/em>. <em>Constelaciones sist\u00e9micas y arquet\u00edpica<\/em>s<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Baile flamenco. Clases de flamenco online. 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