Formación Técnica Corporal Consciente

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Programa de formación

Curso Content

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MATERIALES PARA EMPEZAR

Objetivos, funcionamiento y materiales de lectura obligatoria

TCC1 - Ser consciente del principio del movimiento en cada parte de mi cuerpo.

Módulo 1: La Colocación Estructural 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 1. La colocación estructural

Tutorial 2. La base horizontal

Tutorial 3. El eje vertical

Tutorial 4. Errores comunes de la colocación estructural

Tutorial 5. Escáner de los cinco puntos de consciencia

Módulo 2: Marcaje de pies 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 6. Marcaje de pies

Tutorial 7. Marcaje de pies con cabeza

Tutorial 8. Marcaje de pies con cabeza y torso

Módulo 3: Las manos 4 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 9. Manos energéticas.

Tutorial 10. Estiramiento de manos

Tutorial 11. Técnica de manos

Tutorial 12. Pellizco de cabeza, hombro y manos

Módulo 4: Marcaje de brazos I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 13 – Ejercicio de brazos completo

Tutorial 14 – Marcajes en línea de equilibrio en compás de Soleá

Tutorial 15 – El sentido de la colocación en el marcaje por Soleá

Módulo 5: Concienciar cada parte I 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 16 – Ampliar el pecho. Ejercicio 1

Tutorial 17 – Ampliar el pecho. Ejercicio 2

Tutorial 18 – Concienciar: hombro, codo y muñeca

Tutorial 19 – Fuerza de muñecas

Tutorial 20 – Separar cintura de cadera

Módulo 6: Marcaje de brazos II. 2023 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 21 – Marcaje de Brazos en 1 tiempo

Tutorial 22 – Marcaje de Brazos por fuera, quebrando el eje vertical

Tutorial 23 – Marcaje de Brazos por dentro, sobre el eje vertical

TCC2 - Ser consciente de mi eje y mi equilibrio.

Módulo 7: Escobillas I 4 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 24 – Colocación para escobillas

Tutorial 25 – Ejercicio de plantas en 4 tiempos

Tutorial 26 – Ejercicio de media planta – tacón – talón

Tutorial 27 – Ejercicios de planta entera – tacón – tacón

Módulo 8: Concienciar cada parte II 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 28 – Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine

Tutorial 29 – Agilidad de tobillos: ejercicios de empeine simple y doble

Tutorial 30 – Ejercicios de Tobillos

Módulo 9: Carretillas I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 31 – Colocación para carretillas

Tutorial 32 – Carretillas, sensaciones

Tutorial 33 – Carretillas en 4 tiempos

Módulo 10: Giros I 4 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 34 – Ejercicio de cintura para giro

Tutorial 35 – Giro hacia delante

Tutorial 36 – Giro hacia atrás

Tutorial 37 – Giro de cadera sobre tacón o "tirabuzón".

Módulo 11: Chaflán I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 38 – Preparación para chaflán

Tutorial 39 – Chaflán en 2 tiempos

Tutorial 40 – Chaflán en 1 tiempo

Módulo 12: Latiguillos I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 41 – Técnica de latiguillo y sensaciones corporales

Tutorial 42 – Ejercicio de preparación para el latiguillo

Tutorial 43 – Ejercicio de preparación para el latiguillo, con planta

TCC3 - Ser consciente de mi fuerza y su uso.

Módulo 13: Pellizco I 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 44 – Pellizco de cadera en el paso valseado

Tutorial 45 – Pellizco de cadera y de cabeza en el paso valseado

Tutorial 46 – Pellizco de cadera, cabeza y mano en paso valseado

Módulo 14: Escobillas II. 2023 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 47 – Ejercicio de plantas en 12 tiempos

Tutorial 48 – Ejercicio de planta -tacón-tacón en 12 tiempos

Tutorial 49 – Ejercicio de planta -tacón-talón acentuando por bulerías y combinando velocidades

Tutorial 50 – Ejercicio de planta-tacón-talón en 12 tiempos

Tutorial 51 – Ejercicio de planta-tacón-tacón acentuando por bulerías y combinando velocidades

Módulo 15: Escobillas combinadas 3 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 52 – Ejercicio de plantas y tacones, combinados. Lentos

Tutorial 53 – Escobillas de plantas y tacones combinados. Medio

Tutorial 54 – Escobillas de plantas y tacones, combinados. Rápido

Módulo 16: Carretillas II 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Tutorial 55 – Carretillas en compás de 12 en 3 velocidades

Módulo 17: Escobillas y carretillas combinadas 2 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 56 – Escobillas y carretillas combinadas en 12 tiempos en 3 velocidades

Tutorial 57 – Escobillas de plantas y tacones combinadas con carretillas en compás de 12 tiempos en 3 velocidades

Módulo 18: Giros II 6 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 58 – Giro de fuerza

Tutorial 59 – Doble giro adelante

Tutorial 60 – Doble giro hacia atrás

Tutorial 61 – Giro con fuerza de tacón o tirabuzón

Tutorial 62 – Vuelta quebrada o de pecho

Tutorial 63 – Giro tirabuzón o de cadera

Módulo 19: Chaflán II 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Tutorial 64 – Combinación de los tres ejercicios del chaflán

Módulo 20: Latiguillo II 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 65 – Colocación y técnica de latiguillo

Tutorial 66 – El latiguillo a tiempo

Tutorial 67 – Latiguillo doble

Tutorial 68 – Latiguillo doble. Rápido

Tutorial 69 – Latiguillo con más dificultad

Módulo 21: Pellizco II 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Tutorial 70 – Pellizco en el paso valseado a velocidad

TCC4 - Soy consciente del ritmo y el movimiento.

Módulo 22: Contratiempos 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 71 – Audición de los contratiempos

Tutorial 72 – Entrar a tiempo

Tutorial 73 – Entrar a contratiempo

Tutorial 74 – Entrar y salir del contratiempo

Tutorial 75 – Contratiempos. Ejercicios combinados

Módulo 23: Escobilla tradicional en 12 tiempos 5 Temas

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Contenido de la Lección

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Tutorial 76 – Escobilla tradicional en 12 tiempos completa. Tacón puntera

Tutorial 77 – Escobilla tradicional en 12 tiempos completa. Doble tacón

Tutorial 78 – Escobilla tradicional en 12 tiempos. Combinadas. Lento

Tutorial 79 – Escobilla tradicional en 12 tiempos completa

Tutorial 80 – Escobilla tradicional en 12 tiempos completa. Doble tacón

Módulo Integración

Contacts: (+34) 660 23 59 03

Sevilla, España